Seniorensport
Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu betreiben.
Wer in jungen Jahren immer sportlich aktiv war,
wird sich auch im Alter noch für Sport begeistern können.
Durch regelmäßige Übungen bleiben auch ältere Menschen fit, vital und beweglich – und Seniorensport hilft dabei.
Das Ziel des Seniorensports ist:
Kräftigung der Muskulatur
Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke
Geh- und Haltungsschulung
Verbesserung der Blutzirkulation in den Extremitäten
Anregung des gesamten Kreislaufsystems
Verbesserung der Atemtätigkeit
Gedächtnistraining
Koordinationsschulung
Schulung des Gleichgewichts
Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch !
Monika Gläser
engangierte Seniorin aus dem Stadtteil
Telefon: 0176 - 824 23 032